Wandeling met paard
Wandelen met een paard – mindful en verdiepend
Naast therapie bied ik ook begeleide wandelingen met een paard aan. Dit is geen therapie, maar een bijzondere, coachende en rustgevende activiteit.
Samen lopen we een rustige route in de natuur, terwijl jij het paard begeleidt. Je hoeft geen ervaring met paarden te hebben. Door met aandacht bij het paard te zijn, kom je vanzelf meer in het moment.
Deze manier van wandelen helpt je om uit je hoofd te komen en je lichaam te voelen. Het paard reageert eerlijk en zonder oordeel op jouw houding en energie. Dat geeft je op een natuurlijke manier inzicht in jezelf en hoe jij contact maakt.
Een wandeling met een paard is een fijne manier om te ontspannen, te vertragen en dichter bij jezelf te komen.
Voor wie?
Voor iedereen die behoefte heeft aan echt contact met de natuur. Dat kan door te wandelen, maar ook door samen te zijn met een paard. Vind je het lastig om uit je hoofd te komen en te voelen wat er in je speelt? Het paard helpt je om beter in contact te komen met jezelf en in dit geval ook met de ander.
Het is geen therapie, maar wel een bijzondere ervaring. Je leert ontspannen én je krijgt inzicht in hoe jij leiding geeft en verbinding maakt. Daarbij ervaar je hoe je plezier kan maken met dit unieke en autonome dier.Deze wandeling is geschikt voor iedereen die op zoek is naar rust, contact met de natuur én zichzelf.
Wandelen met een paard helpt je om even uit je hoofd te komen en meer te voelen. Je loopt samen, houdt contact met het paard en geeft richting. Dit vraagt om aandacht in het moment, waardoor je makkelijker tot ontspanning komt.
Je hoeft geen ervaring met paarden te hebben. Het gaat vooral om bewust aanwezig zijn, voelen wat er speelt en genieten van de natuur.
Wat kun je verwachten?
Voor de wandeling maak je rustig kennis met het paard. Je krijgt uitleg over hoe je op een veilige en ontspannen manier met het paard kunt meelopen. We spreken samen af of en wanneer jij het paard zelf wilt begeleiden.
Tijdens de wandeling ligt de focus op het contact tussen jou en het paard. Ik loop mee, hou een oogje in het zeil en geef uitleg of ondersteuning waar nodig. De route bepaal ik, zodat jij je aandacht kunt richten op jezelf, het paard en de omgeving.
Je hoeft niet te praten als je daar geen behoefte aan hebt. Stilte is ook prima. Het gaat erom dat je de rust en verbinding ervaart. Het samenzijn met het paard en de natuur doen de rest.