Buitenpsychologie – professionele begeleiding in de natuur
Buitenpsychologie is psychologische hulp die plaatsvindt in de natuur. We wandelen samen of zitten op een rustige plek buiten. De natuur is niet alleen de omgeving, maar helpt actief mee in het proces.

De wisseling van de seizoenen laat zien dat verandering bij het leven hoort. Net als in ons eigen leven zijn er tijden van groei, maar ook van verlies of stilstand. De natuur laat zien dat herstel mogelijk is, ook als het eerst niet zo voelt.

De frisse lucht, beweging en het groen zorgen voor rust in je hoofd en ruimte in je lijf. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat therapie in de natuur stress vermindert, stemming verbetert en helpt bij helder denken. Buitenpsychologie is dus een volwaardige, effectieve vorm van begeleiding – net zo professioneel als binnen, maar met de kracht van de natuur erbij.

We gaan in gesprek en onderzoeken samen wat er bij jou speelt. Door stil te staan bij wat je voelt en denkt, komen we dichter bij de kern van jouw hulpvraag. Vanuit daar kijken we welke stappen je kunt zetten – soms letterlijk, al wandelend.

Voor mensen met niet-aangeboren hersenletsel (NAH) biedt de natuur structuur en rust. Het tempo ligt lager, er zijn minder prikkels en je kunt je vaak beter concentreren. Buiten werken helpt om spanning te verlagen en geeft ruimte voor herstel.

Ook bij trauma biedt de natuur een veilige, stabiele omgeving. Veel mensen ervaren dat EMDR of andere traumatherapie in de buitenlucht juist lichter voelt, terwijl het effect even krachtig is.

We werken in alle seizoenen buiten. Zoals de Noren zeggen: “Er bestaat geen slecht weer, alleen slechte kleding”. Vooraf bespreken we altijd wat past bij jouw situatie: waar we afspreken, hoe ver we lopen, en of we onderweg pauzeren. 

Buitenpsychologie helpt je om in beweging te komen – in je lijf én in je leven.